Quanto riso...quanta saúde!!!!

Olá Pessoal!

Bem, meu último post foi sobre stand up que eu adoro, porque me diverte e me faz rir muito. Pensando nisso, resolvi falar hoje sobre o riso e a importância dele em nossa saúde.

Todos nós ouvimos que rir faz bem, que as pessoas gostam de pessoas que são alegres, felizes, pois é o riso faz muito bem à nossa saúde. Ele é responsável pela liberação de endorfinas, que reduz a dor e a ansiedade e também melhora nosso sistema imunológico. O ato de rir expande as artérias, aumenta a respiração e combate os níveis de dióxido de carbono no sangue. Pesquisadores dizem que uma boa gargalhada massageia nossos órgãos internos, sem contar que rir é uma forma de exercitar o físico. Músculos são ativados, aumentando a freqüência cardíaca, ampliando a respiração com a troca maior de oxigênio.

Outra coisa interessante que descobri é que ele provoca o relaxamento muscular e diminui dores tensionais e ajuda a reduzir o risco de doença coronária

Caramba...rir é muito bom mesmo!!!...Ainda bem que sou da turma da risoterapia =)

Rir faz bem e não custa nada. É um bem contagiante, então, vamos sair contagiando por aí?...de risos é claro ;-)

Desejo boas risadas à todos =)

Até mais!