Dependência tecnológica

Olá turminha!!

O uso da tecnologia está cada vez maior e as pessoas estão cada vez mais ligadas em todos os tipos de aparelho tais como notebook, tablet, smartphone, ipad, celular...
Viajando pela net, vi notícias que me chamaram a atenção e ao ler, achei bem engraçado, mas ao mesmo tempo uma informação que pode ser preocupante. Segundo uma matéria no portal R7, especialistas dizem que uma pessoa viciada em tecnologia, quando privada de utilizá-la por algumas horas, pode ter um comportamento de abstinência tal qual um usuário de drogas. É isso mesmo, estão comparando o vício tecnológico ao de crack até!!!
Nos Estados Unidos, por exemplo, de 6 a 10% dos 189 milhões de usuários de redes sociais, sofrem de dependência da tecnologia.
Para o especialista John O'Neill, diretor para tratamento de vícios na Menninger Clinic, em Houston (EUA),  um sinal de que a pessoa pode estar viciada é quando ela prefere conversar através de msn ou e-mail, por exemplo, ao invés de estar em contato físico com as pessoas. Outra coisa citada por ele é o fato da pessoa deixar de passar um tempo com a família ou amigos e ficar conectado a internet, utilizando celular ou em redes sociais. Mas, ele alerta que esses sintomas devem ser analisados com cuidado, afinal, nos dias atuais todos estão, de uma forma necessária, conectados de alguma maneira.
Vi em outra matéria que a preocupação maior deve ser em relação a passar a maior parte do tempo desfrutando da tecnologia, não por necessidade de trabalho ou estudo mas sim, por vontade de navegar por redes sociais, blogs, conectado a bate papo por muito tempo, muitas vezes deixando de fazer necessidades básicas, como comer, dormir para simplesmente passar horas em frente ao computador ou manuseando seu celular trocando torpedos.
Hum....será que devemos fazer o teste 100% offline por um tempo para saber se somos dependentes tecnológicos?...nem quero ver o resultado disso....kkkk
É isso aí....até mais turminha!!!

Alimentos prejudiciais à saúde

Olá turminha do bem!

Vivemos dias intensos, agitados, num corre-corre danado tentando fazer tudo e não deixar nada para trás e tempo de nos alimentarmos quase não sobra, por isso que os alimentos de fast-food são cada vez mais procurados. Mas, é necessário conhecer o que eles causam à saúde, então, aqui vão 10 alimentos mais perigosos.

10º lugar: sorvete

Os sorvetes apresentam altos níveis de açúcar e gordura trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais contêm neurotoxinas – substâncias químicas que causam sérios danos ao cérebro e ao sistema nervoso.

9º lugar: salgadinhos de milho

São gostosos, mas a grande maioria do milho que ingerimos pode causar, entre outras coisas, flutuação dos níveis de açúcar no sangue e, conseqüentemente, alteração de humor, ganho de peso e irritabilidade. Outro perigo é que a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: pizza

Nem todas são ruins para a saúde, mas aquelas vendidas congeladas apresentam alto nível de condicionadores de massa artificial e conservantes. Produzidas com farinha branca, as pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro – o que causa o ganho de peso e o desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

 

7º lugar: batata frita

É uma delícia mas elas contêm gordura trans e uma perigosíssima substância cancerígena, a acrilamida, que se forma quando a batata branca é aquecida em alta temperatura. Em relação a fritura, ocorre o mesma coisa que os salgadinhos de milho, ou seja, o óleo se torna rançoso e pode causar inflamações, além de agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º lugar: salgadinhos de batata

Causam os mesmos danos das batatas fritas comuns e também não trazem nenhum benefício nutricional à saúde. Esses salgadinhos contam com níveis mais altos de acrilamida, substância cancerígena.

5º lugar: bacon

Consumir diariamente carnes processadas, como o bacon, pode elevar o risco do surgimento de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Através de estudos da Universidade de Columbia descobriu-se que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças no órgão.

4º lugar: cachorro quente

Assim como o cachorro quente, em uma pesquisa realizada pela Universidade do Havaí, descobriu-se que o consumo de cachorro-quente pode aumentar o risco de câncer no pâncreas em 67%., devido ao nitrito de sódio encontrado nesse tipo de alimento, que é uma substância cancerígena e está relacionada a doenças como leucemia, em crianças, e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que ela pode colaborar com o desenvolvimento do câncer colo-retal.

3º lugar: donuts (rosquinhas)

Esse docinho gostoso é cheio de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos complementares, sem contar que 35% a 40% da composição do donuts é de gordura trans, o pior tipo de gordura que existe. Essa gordura está relacionada a doenças cardíacas, cerebrais e ao câncer. Cada um possui em média 300 calorias.

2º lugar: refrigerantes

Conforme pesquisas, uma lata de refrigerante contém cerca de 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, de 30 a 55 mg de cafeína e está cheia de corantes artificiais e sulfitos. Além disso, é uma bebida extremamente ácida e são necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez que é perigosa para os rins. Nossos ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio. Esses minerais são despejados no sangue e ajudam a neutralizar a acidez causada pela ingestão de refrigerante. Isso acaba enfraquecendo os ossos e pode ajudar no surgimento de osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: refrigerante “diet”

Refrigerante “diet” é o pior alimento de todos os tempos. Isso porque a bebida possui todos os problemas dos refrigerantes normais e ainda contém aspartame, que está ligado a inúmeras doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com o Mal de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla e pós-pólio. Nossa, muita coisa né?

Bem, vamos prestar mais atenção com o que estamos fazendo com nossa saúde e tentar evitar doenças no futuro, afinal, planos de saúde estão muito caros e a fila do SUS, ninguém merece né?

Bj